السلام
عليكم ورحمة الله وبركاته


إذا كانت السمنة المفرطة العدو اللدود لبنات حواء
فإن ظهور الكرش مشكلة عويصة تؤرق الباحثات عن الرشاقة والجمال وفيما يلي
8 وصفات بسيطة من صيدلية الطبيعة لمنع بروز البطن وترهلها .....


1- اشربي ماء دافئا ً مع ليمون قبل الإفطار وقبل النوم مباشرة

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن 127470




2- المرمية لتخفيف الوزن : تؤخذ من
المرمية ملعقة كبيرة وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 إلى 15 دقيقة وتشرب في
المساء مع عدم تناول العشاء أو تأخذين مقدار قبضة اليد مرمية وتطحنينها
وتضعين عليها الماء المغلي وتتركينها لمدة ربع ساعة وتشربينها قبل الغداء
وقبل العشاء بساعة

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن 127471


3- عشبة الشمر أو
الشومر لشد الجسم : 3 ملاعق متوسطة الحجم من عشبة الشمر وكوب ماء مغلي ،
تنقع في الماء لمدة لا تقل عن ساعة وتصفى وتشرب مرة يوميا ً


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن 127472




4- مرمية وبابونج وإكليل الجبل : ملعقتان من كل نوع في
مقدار كوب وتغلى من غير سكر ومن الأفضل شربها على الريق

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن 127473



5- لتخفيف الكرش :
شاي أخضر وزنجبيل أخضر مقطع وقشر رمان ونعناع أخضر


8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن 127474





6- السنامكي لعلاج السمنة : شرب 3 أكواب من السنامكي في
اليوم لكن انتبهي من السنامكي لأنك ستقضين يومك في الحمام

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن 127475

][ عشبة
السنامكي = السنا ، العشرج ، الحلول بلهجة أهل الخليج ][






7-الكمون والليمون :
ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمون مقطع حلقات ويُترك طوال الليل
ويشرب في الصباح على الريق

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن 127476



8- بذرة الكتان
مُنحِف ممتاز : تؤخذ ملعقة واحدة متوسطة الحجم من بذرة الكتان مع السلطة
أو الروب مع مراعاة عدم طحنها

8 وصفات طبية للتخلص من الكرش وترهل البطن 127477