السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا بكم فى موقع ( همس أصحاب ) اليوم سنتكلم ان فوائد الكولاجين للبشرة والشعر بطرقة السؤال والجواب . أتمنى لكم قراءة ممتعة ومعلومة مفيدة
ماهو الكولاجين ؟
الكولاجين هو نوع من أنواع البروتينات الموجودة بأجسامنا والتي أوجدها الله فى أنسجة مختلفة كالعظام والأسنان والعضلات والمفاصل والبشرة والشعر هذا البروتين يلعب دور اساسى ومهم فى تكوين هذه الأنسجة ومع تقدم العمر والتعرض للأشعة الضارة والعوامل البيئية المختلفة ينهار انتاج هذا البروتين ويتلف بصورة كبيرة مما يؤدى الى تراكم التجاعيد والخطوط وتلف بالمفاصل ووهن بالعضلات وغيرها من المشاكل الصحية التى سرعان ما يشعر بها المريض
هل هناك اختلاف بين أنواع الكولاجين المستخدمة للبشرة والشعر والأنواع المستخدمة للمفاصل والعظام ؟
الخلاف هو فى نوع هذا الكولاجين فلكل نسيج كولاجين خاص به
عند وجودك بالصيدلية اطلبى النوع المخصص اما لبشرتك او للعظام
ماهى المصادر النباتية التى تحتوى على الكولاجين ؟
الخضروات الحمراء: كالبندورة، والفلفل الأحمر؛ فهي تحتوي على مضاد الأكسدة المسمى بالليكوبين الذي يحمي الجلد من أضرار أشعة للشمس والتلف. الخضروات التي تحتوي على فيتامين ج: كالسبانخ واللفت؛ لأنّ فيتامين ج يُسرع من إنتاج الكولاجين، ويحمي الكولاجين من وصول نشاط السموم والجذور الحرة إليه. الأسماك: مثل التونة، والسلمون، والتي تتضمن كميات كبيرة من الكولاجين. الثوم: يُعدّ الثوم أفضل مصادر الكبريت المهم لإنتاج الكولاجين في الجسم.
تحياتي وفى انتظار أسئلتكم .
اترككم للإجابة على السؤال اعلى المقال
د. احمد عبدربه