حعطيكم نبذه مختصرة عن الحبحب ( البطيخ ) وراح اتركم تتبحرو فيه من خلال هذا الموقع الرائع جداااا وطبعا مافي احد ما يحب هذه الفاكهه ...
http://www.watermelon.org/health.asp
لوقت طويل ، وقد تم البطيخ أمرا مفروغا منه باعتباره الحلو والفاكهة في فصل الصيف لذيذ ، والمصنوعة من السكر والماء ، وليس أكثر. على مدى السنوات الماضية ، التغذية ، والأطباء والعلماء والباحثين واتخذت مصلحة لمعرفة المزيد عن البطيخ والفوائد الصحية. كما اتضح ، البطيخ لا يصدق صحية!
وNWPB هو فخور بأن أقول إن البطيخ هو زعيم يكوبيني بين الفواكه والخضروات الطازجة. بالإضافة إلى خصائصها وآثارها على صحة النساء والأطفال والرجال والنساء الحوامل ، والبطيخ هو جزء مهم من نظام غذائي صحي. وزن صحي الإدارة واتباع نظام غذائي صحي في القلب يمكن الوقاية من الأمراض ، وحتى بعض انواع السرطان.
التغذية منذ فترة طويلة عن تقديره للفوائد البطيخ الصحية التي يقدمها. البطيخ ليس فقط يعزز ثقتك بنفسك "صحة التقدير" ، لكنه عمليا متعدد الفيتامينات في حد ذاته ، تحتوي على مستويات ممتازة من فيتامينات أ ، B6 و C.
فيتامين (أ) وجدت في البطيخ المهم لصحة أفضل العين ، ويمكن أن تساعد في منع العمى الليلي ، ويرفع الحصانة عن طريق تعزيز إجراءات مكافحة العدوى في خلايا الدم البيضاء يسمى الخلايا الليمفاوية.
فيتامين B6 وجدت في البطيخ هو الذي يستخدمه الجسم لصنع المواد الكيميائية في الدماغ (العصبية) ، مثل السيروتونين ، الميلاتونين والدوبامين ، مما يدل على البحوث الأولية قد تساعد الجسم على التعامل مع القلق والذعر.
فيتامين (ج) في البطيخ يمكن أن يساعد على تعزيز دفاعات نظام المناعة ضد الأمراض المعدية والفيروسات ويمكن أن تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن يسرع الشيخوخة وظروف مثل إعتام عدسة العين.
واثنين من العاملين كوب من البطيخ هو أيضا مصدر للبوتاسيوم * والمعادن الضرورية للتوازن الماء وجدت داخل كل خلية. الناس مع انخفاض مستويات البوتاسيوم يمكن تجربة تشنجات العضلات.
http://www.watermelon.org/health.asp
لوقت طويل ، وقد تم البطيخ أمرا مفروغا منه باعتباره الحلو والفاكهة في فصل الصيف لذيذ ، والمصنوعة من السكر والماء ، وليس أكثر. على مدى السنوات الماضية ، التغذية ، والأطباء والعلماء والباحثين واتخذت مصلحة لمعرفة المزيد عن البطيخ والفوائد الصحية. كما اتضح ، البطيخ لا يصدق صحية!
وNWPB هو فخور بأن أقول إن البطيخ هو زعيم يكوبيني بين الفواكه والخضروات الطازجة. بالإضافة إلى خصائصها وآثارها على صحة النساء والأطفال والرجال والنساء الحوامل ، والبطيخ هو جزء مهم من نظام غذائي صحي. وزن صحي الإدارة واتباع نظام غذائي صحي في القلب يمكن الوقاية من الأمراض ، وحتى بعض انواع السرطان.
التغذية منذ فترة طويلة عن تقديره للفوائد البطيخ الصحية التي يقدمها. البطيخ ليس فقط يعزز ثقتك بنفسك "صحة التقدير" ، لكنه عمليا متعدد الفيتامينات في حد ذاته ، تحتوي على مستويات ممتازة من فيتامينات أ ، B6 و C.
فيتامين (أ) وجدت في البطيخ المهم لصحة أفضل العين ، ويمكن أن تساعد في منع العمى الليلي ، ويرفع الحصانة عن طريق تعزيز إجراءات مكافحة العدوى في خلايا الدم البيضاء يسمى الخلايا الليمفاوية.
فيتامين B6 وجدت في البطيخ هو الذي يستخدمه الجسم لصنع المواد الكيميائية في الدماغ (العصبية) ، مثل السيروتونين ، الميلاتونين والدوبامين ، مما يدل على البحوث الأولية قد تساعد الجسم على التعامل مع القلق والذعر.
فيتامين (ج) في البطيخ يمكن أن يساعد على تعزيز دفاعات نظام المناعة ضد الأمراض المعدية والفيروسات ويمكن أن تحمي الجسم من الجذور الحرة الضارة التي يمكن أن يسرع الشيخوخة وظروف مثل إعتام عدسة العين.
واثنين من العاملين كوب من البطيخ هو أيضا مصدر للبوتاسيوم * والمعادن الضرورية للتوازن الماء وجدت داخل كل خلية. الناس مع انخفاض مستويات البوتاسيوم يمكن تجربة تشنجات العضلات.