التدليك أول علاج اكتشفه
الإنسان
------------
استخدم
التدليك العلاجي منذ أقدم العصور، واعتبره بعض مؤرخي الطب
كأول علاج
اكتشفه الإنسان مستندين إلى رسومات في المعابد والأماكن الأثرية لقدامى
المصريين،
وكذلك الإغريق والصينيين تدل على عملية التدليك.
ويذكر أخصائي العلاج الطبيعي عبد
العزيز بن عبد الله الشبيبي لصحيفة "الرياض" السعودية أن
التدليك
العلاجي جزء مهم وفعال في مجال العلاج الطبيعي، ويمكن معالجة الكثير من
الحالات
بالتدليك. ومن أكثر هذه الحالات شيوعا : علاج إصابات وتقلصات العضلات،
وكذلك إصابات
الأربطة والأنسجة وضعف الدورة الدموية بالأطراف، كما يستخدم التدليك
العلاجي
بكثرة من أجل الاسترخاء والراحة بعد يوم عمل شاق أو تمارين رياضية
مجهدة.
ويضيف الشبيبي أن التدليك استخدم أيضا
لعلاج إصابات الظهر والرقبة التي يصاحبها دائما تقلصات عضلية شديدة كنتيجة
طبيعية للألم، ويكون التدليك العلاجي في هذه الحالة مكملا فعالا للعلاج الطبيعي.
وللتدليك أسس وقواعد يذكرها ـ
الشبيبي ـ ويؤكد على ضرورة تقيد المدلك بها كي يكون التدليك فعالا
وهي:
- أن يكون المدلك ملما بعلم
التشريح وعلم وظائف الأعضاء بجسم الإنسان.
- أن يكون التدليك باتجاه القلب
دائما
(مثال على ذلك: عند القيام بدلك أحد الأطراف السفلى فإن المدلك سيقوم بتدليك
القدم ثم
الساق ثم الفخذ متجها دائما من الأسفل إلى الأعلى).
- يجب مراعاة أن يكون الشخص المراد
تدليكه دائما في وضع مريح واسترخاء تام.
- يجب أن يبدأ المدلك بتدليك خفيف
وحركات متناغمة لمدة 10 ـ 15 دقيقة، ثم يبدأ بالتدليك العميق وهو المهم من الناحية
العلاجية، ثم ينهي التدليك بنفس الطريقة التي بدأ بها.
- لكي يكون التدليك أكثر فاعلية يجب
على المدلك عند الابتداء بالتدليك عدم التوقف حتى انتهاء عملية التدليك تماما.
ويشير الشبيبي إلى أنه ليس هناك أمراض
بمعنى الكلمة قد تحدث بسبب التدليك الخاطئ، ولكن قد يكون هناك مضاعفات أو زيادة في
الألم في المنطقة المصابة، ومن الخطأ الكبير عمل التدليك للكسور الحديثة، وكذلك حالات خلع
المفاصل وخاصة الحديثة والمتورمة منها.
كما لا يمكن عمل التدليك للمصابين بأمراض الجهاز الدموي، وكذلك للسيدات أثناء الدورة الشهرية، وأيضا للأشخاص
المصابين بأمراض جلدية معدية خشية انتقالها لأشخاص
آخرين أو للمدلك نفسه – (البوابة).
معالجة اعتلال الجهاز العصبي
بواسطة الإصبع الكبير (الإبهام)
أعصاب
الجسم عبارة عن رسل تنقل المنبهات من وإلى الدماغ، وتلعب
دورا بالغ الأهمية في طب المنعكسات ففي الوقت الذي تتم فيه عملية تدليك المنعكس،
تقوم الأعصاب بنقل الرسالة إلى الدماغ، الذي يقوم بدوره بنقلها إلى العضو المتصل
بالمنعكس.
وعند وجود
التوتر الشديد، يكون الحجاب الحاجز في حالة تشنج، وبالتالي
يكون غير قادر على الاسترخاء، هذا ما يسبب ضغطا على الرئتين، يمنعها من أن تتوسع
بشكل كامل، ونتيجة لذلك تنخفض كمية الأوكسجين في الجسم، الأمر الذي يضعف مقدرة
الجسم على أن يبعث الحيوية بنفسه من جديد، فيحدث تغيير مذهل حين يخفف التوتر
ويزداد دوران الدم في الجسم.
إصابات الأعصاب
يعتبر
عرق النسا (ألم العصب الوركي) واحدا من الإصابات العصبية
الشائعة وهو عبارة عن ألم عصبي غالبا ما يكون سببه الضغط
على الأعصاب في القناة الشوكية أو التنظيم السيء للحوض، وثمة أسباب أخرى مثل
الضغط الناجم عن تضخم أحد أعضاء الجسم المتواجدة في تجويف البطن، أو وجود أي نوع من
أنواع التهاب المفاصل.
يجب أن تتم
المعالجة،
عبر عقب القدم، لحلقة العصب الوركي، بواسطة التدليك العميق، وذلك نظرا
إلى أن
الجلد في هذه المنطقة صعب وقاس ولا يخضع أو يذعن بسهولة، فتابع التدليك على
طول طرف
العقب حتى تصل إلى وتر أخيل وبعد ذلك استمر في التدليك في منطقة الحجر (التجويف) على جانبي الوتر، وإلى
الأعلى على الساق لمسافة عدة انشات، دلك بمنتهى الهدوء، ولاحظ في الوقت ذاته أين
يوجد أقصى قدر من الوهن والضعف، واستخدم الأصابع والإبهام للقبض على الوتر وقم
بعملية سحب خفيفة وأنت تمارس التدليك الانضغاطي، ولا تدلك أعلى الساق أو الفخذ.
التهاب العصب
إن سبب
التهاب العصب هو التهاب لب الأعصاب، وقد يكون الألم الناجم
عن الالتهاب شديدا جدا، وتتحول كل حركة إلى عذاب، وإذا كانت الهجمة قوية، فإنها
تشل المريض وتقعده: لا تدلك إطلاقا الكتف أو تدفئه، بدلا من ذلك دلك بشكل حذر ويقظ
منعكسات القدمين، مع إعطاء أهمية خاصة للإصبع الكبير وقاعدة الاصبع الصغير الواقعين
في القطاع الخامس، كما يجب تمسيد منطقة الرقبة للاصبع الكبير واستدارة الأصبع،
قم بمعالجة عامة لكلا القدمين، ولاحظ أية مناطق أخرى، استخدم المنعكسات
المتصالبة، وعالج منطقة الورك في القدم، كما أن القيام بالتدليك العميق مباشرة للورك
والفخذ من شأنه أيضا أن يساعد --
وانتظروا باقي الدروس بالقسم الرياضي بالمنتدي
الإنسان
------------
استخدم
التدليك العلاجي منذ أقدم العصور، واعتبره بعض مؤرخي الطب
كأول علاج
اكتشفه الإنسان مستندين إلى رسومات في المعابد والأماكن الأثرية لقدامى
المصريين،
وكذلك الإغريق والصينيين تدل على عملية التدليك.
ويذكر أخصائي العلاج الطبيعي عبد
العزيز بن عبد الله الشبيبي لصحيفة "الرياض" السعودية أن
التدليك
العلاجي جزء مهم وفعال في مجال العلاج الطبيعي، ويمكن معالجة الكثير من
الحالات
بالتدليك. ومن أكثر هذه الحالات شيوعا : علاج إصابات وتقلصات العضلات،
وكذلك إصابات
الأربطة والأنسجة وضعف الدورة الدموية بالأطراف، كما يستخدم التدليك
العلاجي
بكثرة من أجل الاسترخاء والراحة بعد يوم عمل شاق أو تمارين رياضية
مجهدة.
ويضيف الشبيبي أن التدليك استخدم أيضا
لعلاج إصابات الظهر والرقبة التي يصاحبها دائما تقلصات عضلية شديدة كنتيجة
طبيعية للألم، ويكون التدليك العلاجي في هذه الحالة مكملا فعالا للعلاج الطبيعي.
وللتدليك أسس وقواعد يذكرها ـ
الشبيبي ـ ويؤكد على ضرورة تقيد المدلك بها كي يكون التدليك فعالا
وهي:
- أن يكون المدلك ملما بعلم
التشريح وعلم وظائف الأعضاء بجسم الإنسان.
- أن يكون التدليك باتجاه القلب
دائما
(مثال على ذلك: عند القيام بدلك أحد الأطراف السفلى فإن المدلك سيقوم بتدليك
القدم ثم
الساق ثم الفخذ متجها دائما من الأسفل إلى الأعلى).
- يجب مراعاة أن يكون الشخص المراد
تدليكه دائما في وضع مريح واسترخاء تام.
- يجب أن يبدأ المدلك بتدليك خفيف
وحركات متناغمة لمدة 10 ـ 15 دقيقة، ثم يبدأ بالتدليك العميق وهو المهم من الناحية
العلاجية، ثم ينهي التدليك بنفس الطريقة التي بدأ بها.
- لكي يكون التدليك أكثر فاعلية يجب
على المدلك عند الابتداء بالتدليك عدم التوقف حتى انتهاء عملية التدليك تماما.
ويشير الشبيبي إلى أنه ليس هناك أمراض
بمعنى الكلمة قد تحدث بسبب التدليك الخاطئ، ولكن قد يكون هناك مضاعفات أو زيادة في
الألم في المنطقة المصابة، ومن الخطأ الكبير عمل التدليك للكسور الحديثة، وكذلك حالات خلع
المفاصل وخاصة الحديثة والمتورمة منها.
كما لا يمكن عمل التدليك للمصابين بأمراض الجهاز الدموي، وكذلك للسيدات أثناء الدورة الشهرية، وأيضا للأشخاص
المصابين بأمراض جلدية معدية خشية انتقالها لأشخاص
آخرين أو للمدلك نفسه – (البوابة).
معالجة اعتلال الجهاز العصبي
بواسطة الإصبع الكبير (الإبهام)
أعصاب
الجسم عبارة عن رسل تنقل المنبهات من وإلى الدماغ، وتلعب
دورا بالغ الأهمية في طب المنعكسات ففي الوقت الذي تتم فيه عملية تدليك المنعكس،
تقوم الأعصاب بنقل الرسالة إلى الدماغ، الذي يقوم بدوره بنقلها إلى العضو المتصل
بالمنعكس.
وعند وجود
التوتر الشديد، يكون الحجاب الحاجز في حالة تشنج، وبالتالي
يكون غير قادر على الاسترخاء، هذا ما يسبب ضغطا على الرئتين، يمنعها من أن تتوسع
بشكل كامل، ونتيجة لذلك تنخفض كمية الأوكسجين في الجسم، الأمر الذي يضعف مقدرة
الجسم على أن يبعث الحيوية بنفسه من جديد، فيحدث تغيير مذهل حين يخفف التوتر
ويزداد دوران الدم في الجسم.
إصابات الأعصاب
يعتبر
عرق النسا (ألم العصب الوركي) واحدا من الإصابات العصبية
الشائعة وهو عبارة عن ألم عصبي غالبا ما يكون سببه الضغط
على الأعصاب في القناة الشوكية أو التنظيم السيء للحوض، وثمة أسباب أخرى مثل
الضغط الناجم عن تضخم أحد أعضاء الجسم المتواجدة في تجويف البطن، أو وجود أي نوع من
أنواع التهاب المفاصل.
يجب أن تتم
المعالجة،
عبر عقب القدم، لحلقة العصب الوركي، بواسطة التدليك العميق، وذلك نظرا
إلى أن
الجلد في هذه المنطقة صعب وقاس ولا يخضع أو يذعن بسهولة، فتابع التدليك على
طول طرف
العقب حتى تصل إلى وتر أخيل وبعد ذلك استمر في التدليك في منطقة الحجر (التجويف) على جانبي الوتر، وإلى
الأعلى على الساق لمسافة عدة انشات، دلك بمنتهى الهدوء، ولاحظ في الوقت ذاته أين
يوجد أقصى قدر من الوهن والضعف، واستخدم الأصابع والإبهام للقبض على الوتر وقم
بعملية سحب خفيفة وأنت تمارس التدليك الانضغاطي، ولا تدلك أعلى الساق أو الفخذ.
التهاب العصب
إن سبب
التهاب العصب هو التهاب لب الأعصاب، وقد يكون الألم الناجم
عن الالتهاب شديدا جدا، وتتحول كل حركة إلى عذاب، وإذا كانت الهجمة قوية، فإنها
تشل المريض وتقعده: لا تدلك إطلاقا الكتف أو تدفئه، بدلا من ذلك دلك بشكل حذر ويقظ
منعكسات القدمين، مع إعطاء أهمية خاصة للإصبع الكبير وقاعدة الاصبع الصغير الواقعين
في القطاع الخامس، كما يجب تمسيد منطقة الرقبة للاصبع الكبير واستدارة الأصبع،
قم بمعالجة عامة لكلا القدمين، ولاحظ أية مناطق أخرى، استخدم المنعكسات
المتصالبة، وعالج منطقة الورك في القدم، كما أن القيام بالتدليك العميق مباشرة للورك
والفخذ من شأنه أيضا أن يساعد --
وانتظروا باقي الدروس بالقسم الرياضي بالمنتدي