إذابة الشحوم بالأعشاب تضر الأم الحامل والشاي يساعد على
التخسيس
* هل هناك خلطة أعشاب تذيب الدهون المتراكمة في الجسم .. هل هناك أعشاب تشد الجسم، وهل فيها أي أضرار على الأم المرضع ورضيعها؟
(سعاد. ع .جدة)
- لا يوجد أي مادة تذيب الدهون الحركة والرياضة هي الوحيدة التي تذيب
الدهون لإنتاج الطاقة الأعشاب والألياف والنخالة تساعد في تغليف الدهون
ومنع امتصاصها بالجسم وبالتالي خروجها من الجسم كذلك شد الجسم بالرياضة
وليس بالأعشاب هذه الأعشاب خلطات غير معروفة التركيب أو محتوياتها فقد
تحتوي على مواد ضارة أو سامة سواء للام أو الرضيع كما أنها ستؤثر على طعم
ورائحة حليب الأم وتركيبه مما قد يكون له تأثير سلبي جدا على الرضيع لذلك
أحذر من استخدام هذه الخلطات لأي سبب ويجب استشارة المختصين المؤهلين
والمسجلين مهنياً لدى الهيئة السعودية للتخصصات الصحية.
* هل المشروبات والشاي المخصصان لإنقاص الوزن مفيدة.. وما الذي يجب
الامتناع عنه في فترة الريجيم. وهل يستحب شرب الشاي الأخضر بعد الوجبات
الدسمة؟ وهل صحيح أن تناول رغيف خبز صامولي واحد يعادل تناول صحن محشي؟
(عبدالرحمن أحمد - الطائف)
- نعم ولكن من المهم جدا أن يكون ذلك من خلال برنامج غذائي متوازن ومعد
خاص للشخص حسب مقاييس جسمه وكمية الدهون تحت الجلد وموقعها ولكن يجب الحذر
من الخلطات التجارية الجاهزة لأنها مجهولة التركيب ويمكن الاعتماد على
الشاي الأخضر الطازج.
* ما رأيك بالريجيم العالي البروتين حيث ينصح به الكثير من المراكز المنتشرة كما أنه منتشر بالمنتديات الإلكترونية؟
(ليلي س - الباحة)
- هذا النوع من الريجيم يعتبر من أحد الأنظمة التي تسببت في الكثير من
المشاكل والتأثيرات الجانبية وقد ورد علينا الكثير من المرضى الذين عانوا
من آثاره نورد أهمها فيما يلي:
النزول السريع في الوزن ولكن عودة زيادة الوزن أكثر مما كان قبل عند
التوقف عنه بسبب استحالة الاستمرار عليه فترة طويلة بسبب طبيعة النظام
وقسوته واعتماده على عناصر غذائية محددة يسبب الكآبة لدى من يتبعه اعتماد
هذا النظام على البروتين يسبب ضغطاً على الكلى ويضخم عضلة القلب يسبب ضعف
وسقوط الشعر وخشونة الجلد والجفاف ومما يؤسف له أن الصحف والمجلات العربية
مازالت تروج له كما أن المراكز المنتشرة وغير المرخصة وجدت فيه طريقة
سريعة للكسب.