[size=12]$$$[شعورآ غريب أشخاص غرباء عالم أغرب في حياة تعيشها بمراحل عديده فلا بد من تغيرها من جميله الى عثرات مؤلمه ومن محزن الى اجمل اللحظات]



[تتغير الحياة بماضي ومستقبل والانسان يتغير بمراحل حياته بتغير المجتمعات التي من حوله يكتسب ويصدر وتختلف المجتمعات ان لكل فرد شخصيته واشياء كثيره تجعل الفرد يتغير من قوى لضعيف او العكس]
حروف بسيطه كتبتها الأمنيه الجميله لتظهر للأحبائها كلمات ذا معنى مفيد وظريف
أحبائــــــــــــــــــــــــي الحياة السعيده هي
بعبادة الله والمحافظه على الأركان والواجبات والفروض والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر

نعم ياأحبائــــــــــــــــــــــــي لنحمدالله على هذه النعمه ونشكره حق شكره فإن رحمــــــــــــــــــــــــة الله
لاتعادل ولايملكها جميع البشر

فكل ماأبتلانا فإنه أختبار من الله وأذا ابتليت فاأجعل الصلاة والدعاء أساسآ في حياتك
في مرضك ركعتيني مع الدعاء
في فرحك فصلي حمدآوشكرآ
في مصيبتك فصلي لتنفرج عنك
همومك

الحمدلله على هذه النعمه ان البشر لايستطيع ان يعوضك عن ماتشكوه ولا يرحمك بقدر رحمة الرب جل وعلا عليك

أحبــــــــــــــــــــــــائي
عبارات بسيطه بمعاني قيمه
لنخطوا خطوات ايجابيه نحو الأحساس بالسعاده والرضا

+العقول العظيمه تنشغل بالأفكار والعقول العاديه تنشغل بالأحداث والعقول الصغيره تنشغل بالناس

+المعتقــــــــــــــــــــــــدات.
تعمل كخطوط أرشاديه في حياتنا
تتيح لنا فهم ما يحدث لنا
وهي الأساس الذي نقوم بناء عليه باأتباع نمط معين من أنماط الحياة وكثيرآ مانمر
بتجربه واحده قصيره
ولكنها مع ذلك تكون كافيه لتغيير نظرتنا الى العالم تمامآ
ويكون نتيجة ذلك تغيير سلوكنا الى النقيض مماكنا نفعله من قبل وقد تتغيرنظرتناالى انفسنا تغييرآ شامـــــلآ.


*خبرات الماضي هي التي تحدد الطريقه التي نعيش بها حياتنا ولكن خبرات الماضي لاتشكل انماط حياتنا فحسب بل انها تجعلنا أيضآ نكون صوره معينه عن انفسناوهذه الصوره يمكن ان تؤثرتأثيرآسلبيآ على نمو شخصيتنا او حتى تحرمنا من الشعوربالسعاده.

+التجربـــــــــــــه او الخبــــــــــــره باعتبارها أي شي يمكن ان يحدث تاثيرآ شديدآ وواضحآ على مشاعرك
سواءكان ذلك بصوره أيجابيه اوسلبيه.


+التعرض لتجربه محزنـــــــــــــــــه
من الممكن على سبيل المثال ان يجعل الأشخاص المرحين الودودين يتحولون الى أشخاص يتسمون بالخجل.


+التجارب اوالخبرات المحزنه السلبيـــــــــه
تؤدي الى فقدان الذات ومنها.

^الفشــــــــــــــــــــــــل
~فقدان اوخسارة شي مــــــــــــــا
"النبذ او الرفــــــــــــــــــــــــض
=الصدمــــــــــــــــــــــــه:كالكلمات الجارحــــــه.

+عندما يشعر الشخص بالفــــــــــــــــــــزع الشديد
اي أن هناك تجارب سلبيه
تعرض لها في الماضي ويعتقد انها سوف تتكررفي المستقبل.
المستقبل يمكن ان يتغيرفي اية لحظه وليس هناك مايضمن ان الغد سوف يكون كاليوم لاتجعل الماضي يسيطر على توقعاتك


¥مراجعة النفس شي جيد ولكن لن يكون من المفيد ان تستغرق تمامآ في تذكر مافعلته في الماضي او تستمر عقد الذنب لديك لسنوات بعد ذلك فالأفضل لك ان تبذل جهدك حتى تتأكد من أنك لن تقع في هذه الأخطاء مره اخرى وهذا من شأنه ان يساعدك على استعادة أحترامك لنفســــــــــــــــــــــــك

&أستخدام فشــــــــــــــــــــــــلك في الماضي
كتجربه تتعلم منها وليس كعقوبه مؤبده
وبدلآ من الشعوربالذنب حاول ان تصلح كل مايمكن إصلاحه في نفسك وفي حياتك
ان قيامك بفرض عقوبه داخليه مؤبده على نفسك لن يفيد احدآ.


€نمط الحياة السلبي يمكن ان يتواجد ويسيطر عليك في اي جانب من جوانب حياتك فهو يؤثرعلى علاقاتك وعملك وصحتك وقدرتك على الأنجاز وأحتمالات نجاحك كشخص والروتين الانفعالي الضار يمكن ان يكون دليلآ على الخوف وهذا الخوف يجعلك تفتقدالمرونه ولكي تتيح لطاقاتك ان تتدفق بحريه مره اخرى يجب ان تتخلص من الخوف والقلق وأن تؤثرعلى عواطفك على نحو أيجابي مثال لهذه النقطه عن نمط الحياة السلبي
من بين انماط الحياة السلبيه مثلآ
~أن تبدآ في عمل شي ثم تتركه دون أتمامه
~القلق المستمر
~أن تضع نفسك في مواقف محرجه لاتستطيع الدفاع عنها
رغم علمك بأن ذلك ليس من صالحك

~من ناحية الصحه أن تعاني من امراض متكرره او مشكلات صحيه.

@ان الأنسان عندما يحس بأحداث الماضي وكأنها قد وقعت بالأمس رغم انها حدثت وأنتهت منذ وقت طويل فإن معنى هذا أن العقل لم يقم بإستيعاب ومعالجة هذه المشاعر المزعجه.

أحبائــــــــــــــــــــــــي
من الضروري ان نحاول التغلب على
*صدمات الماضي
أو
* الأحداث المؤلمه والمقلقه
حتى نستطيع وضع نهايه لنمط الحياة السلبي الذي نعيشه.
ولكن قد يحدث في بعض الأحيان ان نعتاد على التفكيربشكل سلبي حتى بعد ان نلقي بأحداث الماضي وراء ظهورنا وهذه النظره السلبيه يمكن ان تكون مثل آثار الجروح او الندبات التي تبقى بعدالتعرض لحادثه فرغم ان الحادثه نفسها يكون قد مر عليها وقت طويل الإ أن الأثر الذي تتركه يبقى ليذكرنا بها.


أحبائــــــــــــــــــــي لنجعل هذه العبارات خطوات أيجابيه في التعامل مع نفسك ومع الأخرين اوالطرف الأخر بكلمات من قلب صافي ووفا صدق وصراحه لا كلمات جارحه لا حقد وأستهزاء لا لا لا لا
وليس من الذوق أحتقارالناس للون أومهنه أومسكن أوماديات فالكل سواسيه وكلنالآدم وآدم من تراب ومانحن فيه ليس من أنفسنا انما هوفضل الله يؤتيه من يشاء فلماذا التكبروالعجب_وأحتقارالآخرين
كي لايكون ماضيك مؤلم ولا ماضي الأخرين كذالك
فلاترضى لنفسك العبث في مشاعر وأحلام الأخرين
لنجعل ماضينا كاطفولتنا برائه حب صراحه صدق وذكرى جميله


مع خالص حبي واحترامي:-
الأمنيه الجميله.
[/size]